Le smoothie est une boisson froide composée généralement de légumes frais et de fruits. Il apporte une variété de micro-nutriments
Conseils pour la préparation des smoothies verts
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L’hydratation
Comment hydrater son corps sans le fatiguer ? On estime que 70 à 80% de notre corps physique est composé
La découverte des émonctoires
Les émonctoires ce sont les organes capables d’éliminer, de faire sortir vers l’extérieur du corps, des substances inutiles, non assimilables,
Les micro-nutriments
Les micronutriments sont des substances sans valeur énergétique. Ils sont nécessaires en quantité réduite (quelques microgrammes ou milligrammes par jour)
Les oeufs
Dans un œuf, les protéines sont réparties en quantité importante et équitable dans le blanc (90% d’eau, 10% de protéines)
Le trempage des oléagineux
Les oléagineux sont des graines et des fruits secs riches en matières grasses, comme les amandes, les noix (de Grenoble,
La mastication
Le principe Dans le processus de digestion alimentaire on oublie souvent d’observer ce qui se passe au point d’entrée du
La courbe de poids
Dans le cadre de le descente alimentaire, il est intéressant de gérer le passage d’une phase à l’autre avec sa