Lorsque l’énergie des reins est faible, cette faiblesse fait que les liquides absorbés ne sont pas assimilés. Il va y avoir de la rétention d’eau (cellulite) et donc de la prise de poids.

Pour les femmes, il y a une période où apparaît un affaiblissement physiologique de l’énergie des reins du fait des changements hormonaux, c’est la période de la préménopause-ménopause.

À ce moment, sans avoir rien changé dans son comportement alimentaire, une femme peut prendre 5-10 kilos en quelques mois, années. On parle d’humidité interne. L’adaptation de l’hygiène alimentaire est alors bienvenue afin de ne pas produire cette humidité.